会社員を辞めた後
一番に取り組みたいと考えていたこと
それは…
規則正しい生活がしたい!
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規則正しい生活がしたい!
朝早く起きて
夜早く寝る
日の出と共に起き
日の入りと共に寝む
実際には特に日の入りと共に寝むは
実現が難しいですが
人間としてなるべく自然の摂理に逆らわないで
生活したいと考えていました。
規則正しい生活ってどうやるんだろう?と悩む
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「規則正しい生活をする」と決めたのは良いけれど
それはどうやったら良いんだろう?
ついつい夜更かしして
朝はギリギリまで寝てるような生活を続けていた体には
早寝・早起きってどうしたら良いんだっけ??が
わからなくなっているような状況でした。
じゃあどうする?
早起きするには早寝を!
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早起きするには早寝を!
でも、早寝ってどうするんだろう?
ついつい夜更かししてしまう
そんな癖を早寝に変えるのってどうすれば…と
考えた結果
早寝するには…1日の時間の使い方を
見直すことが大事なんだなと気付きました。
1日の時間の使い方の見直し
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1日の時間の使い方の見直しったって
どうすれば良いんだろう??
また疑問が出てきた訳です。
好むと好まざるとに関わらず
年明け以降は早く出社して
仕事をしなければ終わらない状況でした。
朝は何とか起きるものの眠い、なんせ眠い!
だけど起きなきゃいけないという義務感
半ば強制的に強迫観念のように
自分を奮い立たせている状況でした…
こんな早起きじゃなくて
もっと朝スッキリ目覚めたい!
なのに現実は程遠い…
そんな中ちょうど良いタイミングで
朝活講座が開催されることを知り
参加することを決めました!
朝活:手帳&時間管理術との出合い
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3月から朝活を始めました。
手帳と時間の管理術を学べる講座です。
もともと手帳は使っていましたが
- 手帳術を知りたい!
- 時間管理をしっかりやりたい!
- 何よりも早寝・早起きの習慣をつけたい!
そんな想いを持って
自分と向き合う時間を取るようになったのです。
<その1>を最後までお読みくださりありがとうございます。
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