スケジュール化

最近少々夜更かし気味この3日ほど夜更かししてしまって眠すぎます…昨日はオリンピックのバレーボールを興奮しながら観戦していました。その後も興奮冷めやらぬ感じでゴソゴソと。あまりにも疲れて今日はお昼寝してしまいました笑朝いつもの時間には起きられ...

朝していたことを夜に変えてみた朝起きてから夜寝るまでにあれしてこれしてってことを手帳に割と細かく書いています。予定のひとつに【感謝ワーク】を入れています。ロンダ・バーンの著書「ザ・マジック」にある【感謝ワーク】を28日間やり続けて完了した後...