スケジュール化

最近少々夜更かし気味 この3日ほど夜更かししてしまって 眠すぎます… 昨日はオリンピックのバレーボールを 興奮しながら観戦していました。 その後も興奮冷めやらぬ感じで ゴソゴソと。 あまりにも疲れて今日はお昼寝してしまいました笑 朝いつもの...

朝していたことを夜に変えてみた 朝起きてから夜寝るまでにあれしてこれして ってことを手帳に割と細かく書いています。 予定のひとつに【感謝ワーク】を入れています。 ロンダ・バーンの著書「ザ・マジック」にある【感謝ワーク】を 28日間やり続けて...