会社員を辞めた後
一番に取り組みたいと考えていたこと
それは…
規則正しい生活がしたい！
規則正しい生活がしたい！
朝早く起きて
夜早く寝る
日の出と共に起き
日の入りと共に寝む
実際には特に日の入りと共に寝むは
実現が難しいですが
人間としてなるべく自然の摂理に逆らわないで
生活したいと考えていました。
規則正しい生活ってどうやるんだろう？と悩む
「規則正しい生活をする」と決めたのは良いけれど
それはどうやったら良いんだろう？
ついつい夜更かしして
朝はギリギリまで寝てるような生活を続けていた体には
早寝・早起きってどうしたら良いんだっけ？？が
わからなくなっているような状況でした。
じゃあどうする？
早起きするには早寝を！
早起きするには早寝を！
でも、早寝ってどうするんだろう？
ついつい夜更かししてしまう
そんな癖を早寝に変えるのってどうすれば…と
考えた結果
早寝するには…1日の時間の使い方を
見直すことが大事なんだなと気付きました。
1日の時間の使い方の見直し
1日の時間の使い方の見直しったって
どうすれば良いんだろう？？
また疑問が出てきた訳です。
好むと好まざるとに関わらず
年明け以降は早く出社して
仕事をしなければ終わらない状況でした。
朝は何とか起きるものの眠い、なんせ眠い！
だけど起きなきゃいけないという義務感
半ば強制的に強迫観念のように
自分を奮い立たせている状況でした…
こんな早起きじゃなくて
もっと朝スッキリ目覚めたい！
なのに現実は程遠い…
そんな中ちょうど良いタイミングで
朝活講座が開催されることを知り
参加することを決めました！
朝活：手帳＆時間管理術との出合い
3月から朝活を始めました。
手帳と時間の管理術を学べる講座です。
もともと手帳は使っていましたが
- 手帳術を知りたい！
- 時間管理をしっかりやりたい！
- 何よりも早寝・早起きの習慣をつけたい！
そんな想いを持って
自分と向き合う時間を取るようになったのです。
＜その1＞を最後までお読みくださりありがとうございます。
コメント